为普及心理健康知识，引导学子关爱自我、呵护心灵，2026年6月9日晚7点，铜仁职业技术大学5・25“悦己润心 青春向阳”大学生心理健康知识宣讲比赛决赛在寅亮厅圆满落幕。我院学子踊跃参赛、精彩亮相，凭借真诚的分享与扎实的表达斩获佳绩，253大数据与会计2班夏慧慧荣获二等奖，253大数据与会计1班张柳清荣获三等奖。

本次赛事分为学院初赛、校级决赛两大阶段，历时近一个月。我院积极动员、认真组织院内选拔，择优推荐选手晋级决赛。比赛现场，两位选手紧扣活动主题，结合多媒体载体，围绕情绪管理、人际交往、自我接纳等内容展开宣讲，内容兼具知识性与感染力。

夏慧慧以《那只咬自己的小狗》为题，结合自身真实感悟，讲述敏感多虑、自我内耗带来的心理困扰，娓娓道来与自我和解、接纳脆弱的成长经历，呼吁大家挣脱内耗枷锁，温柔善待自己，真挚的情感引发全场共鸣。张柳清带来《告别幻想式 crush》主题宣讲，聚焦青年情感交往中的心理问题，剖析过度脑补、盲目讨好等行为背后的焦虑根源，引导同学们守住个人边界，停止空想、专注自我，学会理性处理人际关系。

此次比赛以赛促学、以讲传心，充分展现了我院学子阳光向上的精神风貌。下一步，我院将持续深耕心理健康教育，开展形式多样的心理育人活动，引导同学们学会调适心态、悦纳自我，以从容姿态拥抱多彩青春。（图文：刘娅）